2010-05-11

Kirolarientzat tailerra UEUko Udako Ikastaroetan


"Burua hotz, bihotza bero: kirolarientzat tresna psikologikoen lantegia" izenburua duen tailerra antolatu dugu UEUrekin batera Udako Ikastaroetarako.

Kirola gero eta espezifikoagoa bihurtzen ari da. Arlo fisikoan, teknikoan edo taktikoan aurrerapen handiak egin dira azken hamarkadetan, baina arlo psikologikoa landu gabe gelditzen den arloa da oraindik. Hori dela-eta, ikastaro honen bidez kirolariei arlo psikologikoa lantzen lagundu nahi diegu. Edozein mailatako kirolariei zuzendutako tailer praktikoak izango dira. Modu praktikoan norberak landuko ditu bere kirol-jardunean arlo psikologikoa aintzat hartu eta indartzeko tresnak.

Irakasleak

Aritz Olagoi Olazabal
Psikologian Lizentziatua eta Kirol Psikologian Masterra.

Aitor Xabier Ruiz de Luzuriaga Urtiaga
Psikologian Lizentziatua eta Kirol Psikologian Masterra.

Miren Ripa Otegi
Psikologian Lizentziatua eta Kirol Psikologian Masterra.

Helburuak

Kirolariek, autoezagutzan sakontzea, aldagai psikologikoek kirolean duten eragina ezagutzea, arlo psikologikoa lantzeko tresnak bereganatze eta kirol-emaitzak modu objektiboan neurtzeko gaitasuna lantzea

Edukiak

Neure burua ezagutzen: motibazioa, autokonfiantza, aktibazioa eta urduritasuna, arreta eta kontzentrazioa. Nola eragiten didate?

Burua nola landu? Entrenamenduetan abilezia psikologikoak lantzeko bideak.

Lehiaketa Ebaluazioa: Modu objektiboan ebaluatzen al dut kirol-emaitza? Nork bere ebaluazio-tresnak sortu lehiaketaren balorazio objektiboa egiteko.
Metodologia

Gaiak lantzeko orduan, oinarrizko arlo teorikoa eta arlo praktikoa landuko dira. Praktikari lehentasuna emango zaio eta dinamika parte-hartzaileen bidez landuko dira gaiak, norberaren beharrei eta lehentasunei erantzun egokiak ematea izango delarik helburua.

Nori zuzendua

Edozein mailatako eta edozein kirol egiten duten kirolariei zuzendutako tailerrak izango dira.

Egitaraua

2010-06-30
09:00-11:00 Sarrera. Nor da nor? Elkar ezagutzen. Zer da kirolaren psikologia eta zer ez da?
11:30-14:00 Egunerokoaren bidez motibazioa eta autokonfidantza nola indartu. Altxorraren bila: nire indarguneak eta ahulguneak deskubritzen.

2010-07-01
09:00-11:00 Adi eta erne!! Arreta eta kontzentrazioa landuz. Aktibazioa, estresa, antsietatea: Sentitu, neurtu eta moldatzeko.
11:30-14:00 Erlaxazioa nola eta zertarako erabili dezaket kirolean? Bisualizazioa: Zer da? Zertan lagun nazake kirolean?

2010-07-02

09:00-11:00 Lehiaketa aurretik zer egin? Lehiaketa aurrearen planifikazioa. Lehiaketarako plan pertsonala: norberaren errutinak sortuz.
11:30-14:00 Lehiaketa ondoren zer? Norbere errendimendua ebaluatzeko tresnen sorkuntza. Zer ikasi dut? ikastaroaren laburpena eta ebaluaketa saioa.

MATRIKULAZIOA:
Matrikula-epearen hasiera: 2010(e)ko maiatzaren 10a
Matrikula-epearen bukaera: 2010(e)ko ekainaren 20a

Gogoratu, matrikula eta beste zenbait gastu diruz laguntzen dituztela zenbait Udalek eta Foru Aldundiek. Ikusi hemen dirulaguntzen inguruko informazioa.
Informazio zehatzagoa jasotzeko: 943 82 14 26, i.iciar@ueu.org eta UEUren Udako Ikastaroen webgunean.

No hay comentarios: